【中文品名】：薰衣草精油
【英文品名】：Lavender essential oil
【拉丁学名】：lavandula pedunculata
【科别】：唇形科 Lamiaceae
【气味】：草香调。清澈的花香，具有前中后味的变化。
【产地】：法国
【萃取方式】（Extraction）：蒸馏法（Distillation）
【心灵疗效】： 它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和的面对生活；它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧很有帮助。
【身体疗效】：
1、对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸，对于失眠很有帮助。
2、它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛。对扭伤，肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的作用。
3、对女性月经方面也有很大的帮助，如流量太少，痛经，白带。
4、可促进胃的分泌作用，在反胃、呕吐、绞痛和胀气时即可派上用场，刺激胆汁分泌帮助消化脂肪。
【皮肤疗效】： 它能促进细胞再生，平衡皮脂分泌，还可以改善面疮，治脓肿，并抑制霉菌生长，使肿胀疤痕减至最低程度。
【使用方法】：
1、当身心疲惫，心情烦躁，夜不能寐时点上几滴薰衣草。
香薰炉熏香法：把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴精油，点燃蜡烛放置香薰炉内，待热力使水中精油徐徐释放出来，当身心疲惫，心情烦躁，夜不能寐时，点上几滴薰衣草精油，可以很好的安抚我们的心灵，帮助睡眠。
2、缓解头痛，立刻减轻痛苦。
按揉有太阳穴法：头疼时滴一滴薰衣草精油在指腹上，按揉太阳穴部位，用指腹以逆时针方向轻轻按摩太阳穴，可立刻减轻痛苦。
3、劳累的白领可缓解眼疲劳
长时间做电脑前，感觉眼睛非常疲劳时，放松臂肘在桌子上，闭上眼睛，滴一滴薰衣草精油在手掌上，将双手放在眼睛上，用手掌捂住眼窝，保持该姿势几分钟，掌心的温暖和精油的融合可以缓解眼睛的酸痛和疲劳。
4、旅途中不可少
将3-4滴薰衣草精油滴在手帕或者面巾纸上，做三次深呼吸吸入精油，接着将面巾纸或者手帕塞在衬衫或者内衣中，可以接着身体的热度让精油持续蒸发，这个适用于旅途中疲劳，紧张，头痛的症状或是宿醉后头痛的缓解。
5、家庭急救小护士
薰衣草对于烧烫伤很有效，能够促进细胞再生，刀伤、烫伤用棉花蘸上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只许几秒，疼痛即可消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
6、居家消毒贴身管家
把10滴薰衣草精油加在50毫升蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。
7、SPA
将不超过5滴的纯精油加入洗澡水中，千万不要超过6滴。泡浴时，先将浴盆内倒入半缸的水，然后滴入精油，接着用手充分的搅合水，使精油完全散开，然后你就可以享受美美的芳香浴了。
8、始于足下
如果没有条件泡澡，也可以采用泡脚的方式，将4-6滴薰衣草精油加入水中，水温以自己可以承受的最热温度为宜，泡15分钟以上，可以有效的促进血液循环，安抚紧张情绪，缓解疲劳，有助于睡眠。

【注意事项】
Q：怀孕者可以使用熏衣草吗？
A：因为熏衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。
Q：婴幼儿需要避免使用吗？
A：虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。

【适合与之调和的精油】： 佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广藿香、松针、百里香、迷迭香。